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敌人“隐藏”在每个月饼中

发布时间:2019-09-09 浏览次数:次 字号:  【关闭】
敌人“隐藏”在每个月饼中
 
月饼是非常甜,高能量,慢性营养相关的患者,超重或肥胖的孩子不应该吃。欢乐生肖算法思路,欢乐生肖算法规则
 
月饼充满了糖和脂肪,提供了大量的能量。月饼的营养成分如下:
 
一种约170克的柔韧煎饼,提供566千卡,16.3克蛋白质,6.6克脂质,110.2克葡萄糖
一种带有绿豆蛋约176g的塑料蛋白酥皮提供648千卡(能量比牛肉面碗高2-2.5倍)。
176g混合煎饼提供706千卡,18克蛋白质,31.5克脂质和87.5克糖脂。
一个带有一个176g鸡蛋的绿豆饼提供648千卡,19.5克质子,27.5克脂质和80.6克糖。
超重和肥胖的孩子
月饼充满了糖和脂肪。根据国家营养研究所的Nguyen Van Tien博士的说法,孩子更喜欢吃月饼。如果你吃得太多,超重或肥胖的孩子会导致糖尿病。
 
对于肥胖儿童,限制吃的面包量。当天用餐的部分将从蛋糕提供的部分中扣除。如果你吃半块糯米糕或烤好的蛋糕,你应该减少一碗米饭和白天相应的食物量,并增加蔬菜排出脂肪的量,防止血糖迅速上升。如果你不减少食欲,走30分钟去除多余的能量。
 
厌食症儿童
对于厌食症儿童,当他们在饥饿时吃一块面包时,血糖升高会使主餐失去食欲。然后孩子厌食得多,引起营养不良。欢乐生肖算法思路,欢乐生肖算法规则
 
此外,由于高脂肪,动物蛋白质,吃面包也是不易消化的。所以在饭后给孩子喂食(1/8馅饼)就足够了。
 
患有与营养有关的慢性病的人
患有慢性营养相关疾病的人应该为低糖和低脂肪的人选择产品,并且必须吃得非常有限以控制疾病。
 
月饼中的脂肪量是一碗牛肉或鸡肉中脂肪量的1-2倍。面包油脂中的大多数脂肪都是有害的饱和脂肪。
 
柔性蛋糕或烤饼中的糖粉量等于2-3碗米饭(一碗米饭258克)。糖主要以快速吸收的形式存在,引起快速高血糖。
 
烘焙食品中的蛋白质含量相当高,通常是动物蛋白,如果保存得不好,它们会腐臭,霉菌引起中毒。面包中的维生素不多,同时加工和保存也显着减少。
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